「水」と一口に言っても今や様々な種類のお水が売られている。カラダのことを考えるなら、どんなお水を選ぶのがいいのか？選択肢が多すぎるからわからない人向けのお水を選ぶ基準を医師が伝授。

1日にどれくらいの水分を飲めばいいのか、科学的根拠をもとに医師が解説。